Tuesday, December 24, 2019

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विटामिन `एफ´vitamin F Introduction, Symptoms, Causes. Requirements

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विटामिन `एफ´ सामान्यत: तेल युक्त बीजों में पाया जाता है।
  • विटामिन `एफ´ घी, तेल और चर्बी में नहीं पाया जाता है।
  • विटामिन `एफ´ की कमी हो जाने से प्रोस्टेट-ग्लैण्ड की शोथ (सूजन) हो जाती है।
  • यदि शरीर में विटामिन `एफ´ की कमी हो जाए तो शरीर में स्थित अन्य विटामिन विशेष करके विटामिन `ए´, `डी´, `ई´ और `के´ शरीर का अंश नहीं बन पाते हैं।
  • भारत में अभी तक विटामिन `एफ´ का प्रचलन नहीं है जबकि इसकी खोज हुए वर्षों हो चुके हैं। विदेशों में यह प्रयोग हो रहा है, विशेषकर अमरीका में अत्यधिक प्रचलन में है।
  • विटामिन `एफ´ हाई ब्लडप्रेशर का रोग कम करता है।
  • विटामिन `एफ´ बुढ़ापे के रोगों के लिए रामबाण साबित होता है।
  • विटामिन `एफ´ के प्रयोग से आयु बढ़ती है।
  • यह सूरजमुखी के फूलों के बीजों में अधिक मात्रा में पाया जाता है।
  • क्षय रोग के लिए कद्दू और उसके बीज अति लाभदायक होते हैं, क्योंकि उनमें विटामिन `एफ´ काफी मात्रा में पाया जाता है।
  • विटामिन `एफ´ की शरीर में कमी हो जाने पर बाल खुश्क, खुरदरे तथा निर्जीव से हो जाते हैं।
  • विटामिन `एफ´ की कमी से पित्ताशय में रोग उत्पन्न हो जाते हैं।
  • विटामिन `एफ´ की कमी से मूत्र रुक जाता है क्योंकि प्रोस्टेट ग्लैण्ड की सूजन उत्पन्न हो जाती है।
  • अगर त्वचा की पपड़ियां उतर रही हों तो तुरन्त समझना चाहिए कि शरीर में विटामिन `एफ´ की कमी हो चुकी है।
  • विटामिन `एफ´ के प्रयोग से बुढ़ापे में प्रोस्टेट-ग्लैण्ड का रोग हो जाता है और रोगी की संभोग शक्ति बढ़ जाती है।
  • बुढ़ापे में विटामिन `एफ´ के प्रयोग से रक्तवाहिनियों की कठोरता समाप्त हो जाती है और रक्तवाहिनियां नरम-मुलायम हो जाती हैं।
  • विटामिन `एफ´ रक्त में कोलोस्ट्रॉल की मात्रा को कम करता है।
  • कद्दू के बीजों की गिरी में विटामिन `एफ´ काफी मात्रा में विद्यमान होता है।
  • आयुर्वेदिक चिकित्सक हजारों वर्षा से कद्दू के बीजों का चिकित्सा में प्रयोग करते आ रहे है, जाहिर है वे कद्दू के बीजों की मींगी में स्थित क्षय रोग (टी.बी.) को दूर करने वाली शक्ति से परिचित रहे होंगे-जबकि चिकित्सा विज्ञान ने आज खोज निकाला है कि कद्दू की मींगी में क्षय रोग को समाप्त करने के लिए विटामिन `एफ´ होता है।
  • विटामिन `एफ´ के प्रयोग से हृदय शक्तिशाली हो जाता है और हृदय के कई विकार शान्त हो जाते हैं।
  • एक्जिमा रोग का कारण शरीर में विटामिन `एफ´ की कमी हो जाना भी होता है।
  • राक्षसी भूख का एक कारण शरीर में विटामिन `एफ´ की कमी भी होती है।

  • गुर्दों के रोग विटामिन `एफ´ की कमी के कारण होते हैं।
  • विटामिन `एफ´ के प्रयोग से सिर के बाल सुन्दर और चमकीले हो जाते हैं।
  • विटामिन `एफ´ के प्रयोग से शरीर में चुस्ती-फुर्ती और रक्त का संचार होता है।
  • कद्दू के बीजों की गिरी प्रयोग करने से पागलों का पागलपन भी ठीक हो जाता है। कद्दू के बीज में विटामिन `एफ´ होता है।
  • कद्दू की मींगी अनिद्रा रोग को ठीक कर देती है।
  • कद्दू की मींगी का प्रयोग करने से फेफड़ों से रक्त आना बन्द हो जाता है।
  • कद्दू की मींगी दिमाग की खुश्की और गर्मी के ज्वर का नाश करती है।

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